Để cải thiện sức khỏe sinh lý cho phái mạnh, việc bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng được xem như yếu tố không thể thiếu. Trong đó hàu là một trong những thực phẩm có tác dụng hữu hiệu giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Do chứa nhiều kẽm nên hàu giúp tăng cường các hóc môn testosterone. Nhờ đó cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Ăn hàu giúp tăng cường sinh lý nam, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

Một con hàu biển có thể chứa đến 15 miligam kẽm và đáp ứng đủ nhu cầu kẽm hàng ngày của cơ thể. Việc ăn hàu biển có tác dụng kích thích và điều hòa sản xuất testosterone từ đó làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó thịt hàu còn giúp bổ thận, tráng dương và cung cấp các khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể như: Protein, glucid, magie, canxi, sắt, vitamin nhóm D, B tác động lên tiền liệt tuyến, hạn chế nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến. Trong đó phì đại tiền liệt tuyến nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương và nhiều biến chứng viêm nhiễm khác như: Bí tiểu, viêm nhiễm tiết niệu, ung thư tiền liệt…

Vì kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong tuyến tiền liệt, cơ thể phái mạnh nếu thiếu kẽm thì sẽ giảm ham muốn trong chuyện ấy. Tính trung bình, mỗi lần thăng hoa người đàn ông có thể mất từ 2 cho đến 6 miligam tinh dịch. Điều này đồng nghĩa với việc mất đi từ 300 cho đến 900 miligam kẽm trong cơ thể. Việc bổ sung hàu trong chế độ dinh dưỡng giúp cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết cho cơ thể.

Hàu có tính mát, không độc, tráng dương, bổ tinh tư âm dưỡng huyết, do đó nam giới có chứng mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn,.. rất nên ăn hàu. Bên cạnh đó hàu cung cấp kẽm, đây là chất rất cần thiết giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúng và giúp nhanh lành các vết thương.

Nên ăn hàu như thế nào để khỏe hơn trong chuyện ấy?

Theo lời khuyên của các chuyên gia cho rằng: Nam giới nên ăn hàu mỗi tuần để cung cấp đủ lượng kẽm cho cơ thể và đảm bảo đủ sức khỏe mỗi khi “lâm trận”.

Tuy nhiên việc ăn quá nhiều hàu là hoàn toàn phản khoa học và dẫn đến nhiều hiệu quả khó lường. Vì khi ăn quá nhiều hàu, hệ thống tiêu hóa sẽ phải làm việc cật lực để xử lý khối thức ăn giàu đạm này. Đặc biệt với người có hệ tiêu hóa kém, khối lượng thịt hàu này sẽ bị sình hơi, chuyển hóa thành độc tố gây hại cho cơ thể. Đây chính là nguyên nhân vì sao có nhiều người lại cảm thấy rằng càng ăn nhiều hàu, càng thấy yếu “chuyện ấy”.

Ăn hàu mang đến hiệu quả khiến nhiều người không ngờ tới trong việc tăng cường sức khỏe tình dục cho nam giới. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng, hàu rất bổ dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tốt, nhưng việc lạm dụng qua nhiều hàu sẽ không mang đến hiệu quả như mong đợi. Để có được kết sức khỏe sinh lý như mong đợi, ngoài việc ăn các thực phẩm bổ dưỡng bạn cũng nên kết hợp cùng việc tập luyện thể dục thể thao và một số sản phẩm bổ sung như hồng tửu, gel sìn sú..