Uống nước gì để tăng cường sinh lý hiệu quả nhất?

Uống nước gì để tăng cường sinh lý là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Thực tế đã cho thấy có rất nhiều loại nước uống tự nhiên giúp cải thiện đáng kể chức năng sinh lý. Vậy đó là những loại thức uống nào? Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Nước ép cần tây

Đầu tiên trong danh sách nước uống để tăng cường sinh lý chính là nước ép cần tỏi tây. Đây chính là một loại thức uống hoàn hảo giúp cải thiện tình trạng sinh lý ở cả phái mạnh lẫn phái nữ.

Với thành phần androsterone, cần tây có tác dụng tăng nội tiết tố, kích thích ham muốn hiệu. Bên cạnh đó, cần tây còn có một số hợp chất chống oxy hóa và vitamin giúp tăng chất lượng tinh trùng và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây:

• 250g cần tây
• 100ml nước lọc

Cách làm nước ép cần tây

Để làm nước ép cần tây vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây:

• Bước 1: Gọt bỏ phần rễ của cần tây
• Bước 2: Rửa sạch và ngâm trong nước muối trong 5 phút
• Bước 3: Vớt ra cắt thành từng đoạn có độ dài vừa phải
• Bước 4: Cho vào máy ép để lấy nước cốt
• Bước 5: Pha nước cốt với 100ml nước lọc ban đầu và thưởng thức.

Nước ép cà rốt 

Nếu bạn còn đang băn khoăn uống nước gì để tăng cường sinh lý thì nước ép cà rốt sẽ là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn có thể lựa chọn.

Với các hoạt chất chống oxy hóa cùng hàm lượng vitamin E, A dồi dào, cà rốt không chỉ giúp tăng cường thị lực mà còn giúp cải thiện các vấn đề sinh lý thường gặp.

Đối với nam giới, cà rốt giúp tăng số lượng và chất lượng tinh binh, hỗ trợ loại trừ các tinh trùng bất thường. Nhờ đó tăng khả năng thụ thai và làm giảm nguy cơ hiếm muộn ở nam giới.

Không những thế, trong cà rốt còn có nhiều kali, do đó loại thức uống này còn giúp làm chậm quá trình mãn dục sớm, ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt

• 500 gam cà rốt
• 10ml nước cốt chanh
• 10ml siro đường

Cách làm nước ép cà rốt

Các bước làm nước ép cà rốt cụ thể như sau:

• Bước 1:Rửa sạch cà rốt
• Bước 2: Cắt bỏ phần đầu cuống và cắt đôi củ cà rốt theo chiều dọc
• Bước 3: Cho phần cà rốt đã cắt vào máy ép để ép lấy nước
• Bước 4: Cho phần nước cốt chanh và siro đường chuẩn bị trước đó vào nước cà rốt đã ép
• Bước 5: Thưởng thức 

Chocolate nóng

Chocolate nóng là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý tốt cho nam giới. Đây là một loại thức uống khá quen thuộc và được xem như là một bài thuốc tự nhiên giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến sức khỏe sinh sản.

Trong chocolate có chứa flavonoid. Đây là loại hoạt chất giúp giảm căng thẳng, lưu thông máu tốt và tăng cường sinh lý một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong chocolate còn có các chất khác như phenethylamine và serotonin, giúp gia tăng ham muốn ở cả nam giới và nữ giới, cải thiện khả năng quan hệ. 

Chính vì thế, nếu bạn không biết uống nước gì để tăng cường sinh lý thì có thể thử ngay chocolate nóng nhé!

Nguyên liệu làm chocolate nóng

• 30g bột ca cao nguyên chất không đường Hallelu.
• 480ml sữa tươi có đường hoặc không đường.
• 30g đường.
• 60g socola đen nguyên chất bào sẵn
• Một chút vanilla.

Các bước pha chocolate nóng

• Bước 1: Đun nhẹ sữa tươi
• Bước 2: Cho đường vào sữa và khuấy đều, tiếp tục đun nóng cho đến khi sủi bọt tăm.
• Bước 3: Khi sữa đã nóng cho thêm socola bào sẵn và bột ca cao nguyên chất, rồi khuấy đến khi nào hỗn hợp tan hoàn toàn
• Bước 4: Thêm bột vanilla hoặc bột quế, gừng hay ớt sau cùng.
• Bước 5: Thêm topping tùy thích như kem whipping, kẹo marshmallows, socola bào sợi, kẹo chíp trái cây.. và thưởng thức

Nước ép lựu 

Lựu là loại trái cây bổ dưỡng giúp tăng cường sinh lý ở cả nam giới và nữ giới.

Đối với nữ giới, lựu giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ sinh dục, ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý.

Ở nam giới, lựu cũng giups tăng khả năng ham muốn, ngăn ngừa rối loạn cương dương, giảm nguy cơ hiếm muộn. Bên cạnh đó lựu còn giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Nguyên liệu làm nước ép lựu

• 2 quả lựu tươi
• Nửa chén nước đường
• Một ít đá viên

Các bước thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch lựu rồi lấy dao cắt phần đầu để tách hạt lựu ra
• Bước 2: Cho hạt lựu đã tách vào máy ép để lấy nước cốt
• Bước 3: Thêm đường vào nước cốt tùy theo khẩu vị và thưởng thức

Sinh tố bơ

Bơ là loại trái cây giàu omega 3, vitamin và khoáng chất. Trong đó có vitamin E và kẽm giúp kích thích ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ. Đối với nam giới, bơ cũng giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, sinh tố bơ còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến tim mạch và giúp tuần hoàn máu tốt.

Ngoài ra bơ còn là trái cây tốt cho làn da của chị em phụ nữ, giúp da căng bóng, tươi sáng vô cùng tốt. 

Nguyên liệu làm sinh tố bơ

• 1 quả bơ chín
• 100ml sữa tươi
• 20ml sữa đặc 
• 1 ít đá viên

Các bước thực hiện

• Bước 1: Cắt đôi trái bơ rồi sắc khía nhẹ từng đường dài trên vỏ trái để lấy phần thịt
• Bước 2: Thái nhỏ phần thịt của quả bơ
• Bước 3: Cho phần thịt bơ cùng với 100ml sữa tươi, 20ml sữa đặc và lượng đá viên vừa đủ và máy xay và xay nhuyễn
• Bước 4: Đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn ra ly rồi thưởng thức

Tham khảo: Cách tăng cường sinh lý tại nhà không cần thuốc

Kết luận

Qua bài viết trên đây chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi uống nước gì để tăng cường sinh lý rồi phải không? Chúc bạn có một sức khỏe sinh lý tốt để có thể tận hưởng trọn vẹn trong tình yêu.